抱头摇 裸舞

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菠菜汤是一种相配浮浅又养分的汤品，以下是几种不同的菠菜汤作念法供您参考：

浮浅版菠菜汤

所需材料：

清新菠菜：300克

净水：适量

盐：适量

生抽：极少

鸡精：极少（可选）

制作门径：

1.准备菠菜：将菠菜清洗干净，去掉老叶和根部，切成段备用。

2.焯水：锅中加入充足的水，水开后放入菠菜快速焯水，去除部分草酸，捞出后沥干水分。

3.炖煮：锅中再行加水烧开，放入焯好的菠菜，煮开后加入适量的盐、生抽和鸡精调味。

4.完成：待汤再次煮开后即可关火，出锅前可阐明个东说念主口味调遣调味。

菠菜猪肝汤

所需材料：

清新猪肝：100克

清新菠菜：200克

盐：适量

胡椒粉：适量

面粉：适量

鸡蛋清：1个

红薯淀粉：适量

姜丝：极少

KK系列

枸杞：极少（可选）

制作门径：

1.猪肝解决：猪肝切片，用面粉和净水持洗出血水，然后用盐腌制10分钟。

2.菠菜解决：菠菜洗净，切段。

3.炖煮：锅中加水，放入姜丝和花椒，烧开后加入腌好的猪肝，撇去浮沫。

4.调味：加入适量的盐和胡椒粉调味。

5.加入菠菜：猪肝煮1分钟后加入菠菜，再煮1分钟。

6.完成：终末加入枸杞和鸡精调味，即可出锅。

菠菜煎蛋汤

所需材料：

鸡蛋：1个

清新菠菜：1把

盐：适量

生抽：极少

食用油：极少

芝麻油：极少

制作门径：

1.准备材料：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。

2.煎蛋：锅中倒油，倒入鸡蛋液，煎成蛋饼后取出切丝。

3.炖煮：锅中加水，加入菠菜煮软。

4.调味：加入盐和生抽调味。

5.加入蛋丝：终末加入煎好的蛋丝，淋上极少芝麻油即可。

您不错阐明我方的口味偏好选拔上述任一版蓝本制作菠菜汤。菠菜汤不仅制作浮浅抱头摇 裸舞，况且养分价值高，相宜各个年级段的东说念主群食用。