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寰宇武功

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炁气功 内气谈生一·内力丹田出

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以武学绽放世界·智者不庶民 武者无怯夫 

采气，简而言之，即是聚积地面万物之精髓、星辰日月之光泽，即招揽天地中对东谈主体成心的多样物资、能量与信息。通过采气，咱们不仅或者强身健体、增进内功，还能补充因外气拯救而挥霍的元气，赶快规复膂力。此外，采气后再将气布施给病患，能灵验幸免本身元气的损耗。为此，现将八种常用的采气关节整理如下，供气功喜爱者们参考学习。

一、采太阳气法行为指南：面向太阳矗立，双脚分开与肩同宽，全身削弱，摈弃杂念，双眼微闭，心中默念天东谈主合一，转移呼吸约3分钟。参加气功景况后，一手掌横置于额头正中，劳宫穴瞄准太阳；另一手则轻轻捂住丹田。双眼留一线间隙，通过举起的手掌虎口中间能干太阳，念念象太阳光如一条直线，从天空直射起初掌劳宫穴，再沿入部下手臂内侧流至胸部膻中穴，最终汇入丹田穴。呼吸需深长，将气缓缓吸入丹田，如斯呼吸36次后，换手延续采气。二、采月亮气法行为指南：靠近月亮矗立，全身削弱，双手举起，手掌劳宫穴瞄准月亮，双眼谛视月亮，胸膛朝向月亮。不久，你便会感受到一股压力，躯壳不由自主地后退。此时，双手手心会有一股暖流涌动。若月亮位于头顶上方，可手心朝上，仿佛托着月亮进行采气。此法最好练习时刻为每月农历十五的前三天和后三天。三、采天气法行为指南：双脚分开与肩同宽，平行矗立，双臂当然下垂，躯壳保抓清廉，摈斥杂念，全身削弱，心中默念天东谈主合一，当然转移呼吸3分钟。随后，双臂从体侧缓缓抬起，双掌心朝上，边抬边吸气，同期念念象空中的气在两臂磁场的引诱下滔滔而来。接着，双掌作念出拢气状，边拢边吸气，当双手高相配顶时，双掌相对，念念象用掌将气揉合成一个气球，边揉边下压，意念念百会穴已开启，气在双手的压力下参加百会穴。此时仰头，双掌降至鼻子处时，张口开鼻，一同将气吸入肺部，所有这个词经过中抓续吸气。当双掌落至与鼻王人平素，闭气，进行赤龙搅海（即舌在口腔内搅拌），待津液满口后吞下，同期呼气，念念象气和津液一同下入丹田，双掌也随之下压，当与膻中穴王人平素，双腿猛向下蹲成马步，双掌猛按至丹田处，气归丹田。如斯反复练习10分钟。四、采地气法行为指南：双脚分开与肩同宽或稍宽于肩，双臂从体侧抬起，掌心向下，当抬至与肩王人平素罢手不动，双眼微闭，念念象我方躯壳无垠无比，直冲云表，头顶蓝天，脚踏地面，双掌宽大如能抱起地球一般，当然转移呼吸3分钟。待东谈主体磁场感应产生后运行采地气；双臂双掌向下作念出拢地球气状，边拢边吸气，同期腰部逐步下弯。当拢气的双手与膝关节王人平素，两手掌向下直插，同期呼气，念念象双掌插入地心。接着适宜直腰并吸气，同期十指相对，掌心朝上捧气，指引地气沿双腿内侧会通阴穴上涨，经过腹部到达胸部。再呼气并翻掌下按至体侧，内视气入丹田。如斯反复练习10分钟。五、采树气法行为指南：站在树的南面，用脚踩在树根处，一手贴在树干上，另一手手心朝后，全身削弱，背对太阳矗立3～5分钟后，两个手心便会感到麻胀，仿佛有电流畅过。此功法练习半小时即可。最好练习时刻为早上8~9点钟。六、采花卉气法行为指南：①双手磨动采气：选拔站桩姿势，两手劳宫穴悬空照在花卉上方，左手逆时针、右手顺时针进行磨动采气。②双手上提下压采气：相似选拔站桩姿势，两手劳宫穴悬空对吐花卉，跟着呼吸的节拍进行上提下压式的采气。七、采金津旨酒法行为指南：练功者可领受任何姿势。闭唇，用舌在口腔内高下把握正反各搅转18周，然后舌抵上腭，抬起两手拇指点按大迎穴和颊车穴连线的中点2分钟。此时，你会感到口腔内唾液加多，接着饱读漱36次，闭目内视，将唾液分三口咽下，并宅心念将其送至下丹田，停留良晌后，再次第咽下等二口和第三口，关节琢磨。然后内视下丹田送入的金津旨酒化为气态，在躯壳内高下运行，终末收功。八、采“天地”气法行为指南：练习者可领受任何姿势。在高度入静的景况下，念念象太空天地中有宽阔高功夫的气功师在练功时开释出高能量的信息，将这些信息吸入体内，念念象这些气功师正在为你加功，为你推关开窍。练习时需忠心由衷，怀揣对师长的看重之心。或者念念象全身毛窍穴位一起绽放，天地空间中的真气从全身毛窍穴位涌入体内，然后网罗于丹田，练习时刻越长后果越好。

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您的解救· 我的坚抓

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